|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
Eliminati Pietrele din Vezica Biliara cu Ajutorul Postului Alimentar
Beneficiile si scopurile postului sunt multe: mentinerea sanatatii, prevenirea bolilor si curatarea organismului de toxine. Exista deasemenea multe opinii despre “cum sa postesti” la fel cum exista tipuri de posturi si de ce, cand si cat e indicat sa postesti.
Veti regasi mai jos un tip de post care poate fi utilizat in scopul inlaturarii mucusului din tractul intestinal si al pietrelor de la vezica biliara. Atentie insa, inainte de a incepe acest post este indicat sa consultati un medic, un chiropractor sau un specialist in nutritie. Exista cazuri (diabetul, de exemplu) cand o persoana trebuie sa tina post sub atenta supraveghere a unui specialist sau daca nu i permite, sa nu tina post deloc. Respectarea acestui tip de post, in mod normal, va conduce la marirea cantitatii de energie din corp si la o mai buna absorbtie a alimentelor din intestine.
Pregatire
Corpul trebuie pregatit pentru perioada de post. Daca veti incepe sa postiti fara o pregatire corespunzatoare acest lucru va “rupe” ritmul natural al corpului. Nu acesta este scopul postului. Scopul este curatarea corpului de mucus, toxine si de pietre in acelasi timp cu imbunatatirea sanatatii la nivel general. Cum veti pregati corpul si mintea depinde de dieta Dvs actuala. Daca sunteti un consumator “inrait” de carne, branza, grau, lactate (lapte, iaurt, smantana, unt), zaharuri(carbohidrati), dulciuri, oua si ciocolata perioada de pregatire va fi mai lunga decat a unei persoane care consuma mai putine din aceste produse sau deloc. Pregatirea consta in eliminarea gradata din dieta zilnica a acestor alimente producatoare de mucus. Consumand de doua ori pe zi salata a carei reteta e data mai jos si band 6-8 pahare cu apa pe zi veti regla ritmul scaunelor la 3/zi. In momentul cand toate alimentele producatoare de mucus au fost eliminate din dieta veti alege singur momentul pentru urmatorul pas. Pentru aceasta urmariti-va scaunele pentru a observa cand acestea nu mai contin mucus. Un scaun care nu mai contine mucus nu miroase si se va rupe cand veti trage apa la toaleta.
In acest moment puteti considera ca ati curatat colonul. Acum puteti incepe sa postiti cu adevarat pentru a va curata de toxine sangele, ficatul, limfa, celulele corpului si sa eliminati eventualele pietre din vezica biliara.
Alimentele ce trebuie consumate in timpul postului
Dieta este compusa din legume crude, sucuri, fructe si seminte. E foarte indicat sa consumati suc proaspat de mere, nepasteurizat. Scopul este eliminarea toxinelor si nu adaugarea altora in timpul postului. Sucul de mere poate fi diluat cu apa de izvor in parti egale. Apa distilata nu este indicata pentru toti fie ca tin post sau nu. Trebuie sa beti 8 pahare cu suc pe zi si sa mancati cel putin un castron cu salata pe zi. Apa se poate consuma in orice cantitate.
Salata
Ingrediente: varza verde, conopida, telina, usturoi si ceapa. Amestecati cantitati egale de varza si conopida rase. Amestecul se poate pastra intr-un recipient inchis timp de o saptamana. Cand doriti sa consumati adaugati telina rasa (usturoiul si ceapa sun optionale). Se mai pot adauga seminte crude de floarea-soarelui. Puteti adauga de asemenea ulei de floarea-soarelui presat la rece sau ulei de masline, otet de mere, apa si verdeturi dupa gust. Aceasta salata poate fi consumata impreuna cu alt fel de mancare sau poate reprezenta singurul aliment in timpul postului.
Scopul consumarii acestei salate este mentinerea cel putin a unui scaun pe zi. Daca nu consumati aceasta salata, va trebui sa faceti clisma in fiecare seara pentru a alimina toxinele din colon. Nu uitati ca in timpul postului corpul se curata de toxine iar multe dintre ele ajung direct in colon. Daca nu sunt indepartate, toxinele din ficat, sange si glandele limfatice vor produce un dezechilibru si o reactie fizica in corp si minte mai mari decat cele existente inaintea perioadei de post.
Cu o zi inaintea inceperii postului, mancati doar fructe crude. Beti multa apa si sucuri de fructe. Tineti post trei zile cu sucuri si salata. Dupa terminarea postului trebuie ca prima masa sa fie reprezentata de orez si legume fierte. Corpul va raspunde mai bine decat daca ati consuma mancare obisnuita. Nu incepeti sa consumati alimente care produc mucus. Dealfel s-ar putea sa descoperiti ca corpul Dvs nu le mai “doreste” la fel de mult ca inainte sau chiar deloc.
Despre pietrele din vezica biliara
Exista doua tipuri. In general miezul unei pietre contine un amestec de colesterol, bilirubina si proteina. Primul tip provine din consumul ridicat de carbohidrati (zaharuri). Majoritatea oamenilor consumatori de alimente bogate in carbohidrati “detin” cateva astfel de pietre. Cel de-al doilea tip este reprezentat de pietrele formate din calciu provenit dintr-un metabolism acid ridicat. Pentru fiecare tip este nevoie de un alt suc in timpul postului. Pentru primul tip se foloseste sucul de post descris mai sus. Cei ce nu consuma carne au un metabolism alcalin si consuma cantitati mari de carbohidrati pentru a-si completa cantitatea de energie.
Pentru al doilea tip se foloseste postul cu suc de lamaie si apa. Daca sunteti consumator de carne, beti mult sifon, aveti un metabolism acid sau ati fost diagnosticat cu pietre de calciu folositi sucul de lamaie si apa timp de trei zile. Atentie: NU adaugati zahar. Acest lucru ar deranja echilibrul zahar-insulina si ar produce hipoglicemie persoanelor care nu sunt hipoglicemice de obicei. Pentru ambele tipuri de pietre se va urma aceeasi procedura de post ca mai sus, timp de trei zile.
Eliminarea pietrelor
In dimineata celei de a treia zi luati 100 grame de ulei de masline presat la rece. Beti apoi o ceasca de apa calda in care ati stors zeama de la una sau doua lamai. Asezati-va in pat pe partea dreapta, in pozitie fetala, si asteptati. In mod normal, primul scaun trebuie sa apara in urmatoarele 3-4 ore. In aceasta zi trebuie sa stati mai mult in pat sau cel putin in casa pana la aparitia primului scaun. Continuati sa beti cate o ceasca cu apa calda in care ati stors o lamaie sau doua. Cand incepeti sa mancati urmati indicatiile de mai sus.
Cat de des se posteste
Se considera ca e foarte bine sa postiti cel putin de doua ori pe an (Postul Pastelui si al Craciunului) atunci cand se produce schimbarea dietei in conformitate cu anotimpurile. Daca doriti sa postiti mai des trebuie sa aveti grija. Multi oameni postesc lunar altii la sfarsitul fiecarui anotimp. Daca va simtiti corpul plin de mucus si de toxine e bine sa tineti post ori de cate ori e nevoie. Daca doriti sa postiti o zi pe saptamana trebuie sa tineti cont ca aveti nevoie de trei zile pentru acest lucru: o zi pentru pregatire, una de post propriu-zis si inca una ce reprezinta asa numita “perioada de stingere a postului” care trebuie sa fie egala cu perioada postului propriu-zis. In multe cazuri nu e o idee inteleapta sa postiti astfel deoarece in acest fel secatuiti corpul de energie. Daca totusi doriti sa faceti acest lucru e bine sa consultati un specialis in domeniu (nutritionist, doctor, etc.).
SANATATE!